Logo

 
» » Как выбрать психотерапевта

Как выбрать психотерапевта

Автор: Webadmin от 13-10-2021, 00:56

Начнем с того, какой вид психотерапии лучше. Это часто задаваемый вопрос. Давайте попробуем в нем разобраться. И вообще — можно ли в нем разобраться? Здесь мы сталкиваемся с парадоксом. Кто-то пытался подсчитать сколько видов психотерапии существует. Оказалось… более 800. Действительно парадокс.



В медицине есть четкое разделение. Например, возьмем базовую медицинскую науку — физиологию. Там все понятно: есть нормальная физиология и патологическая. И все врачи мира знают, о чем эти физиологии, какие термины используются, какие механизмы работают. Т.е. есть полное согласие в профессиональном сообществе. С психотерапией все сложнее. Есть разногласия и споры. В общем «всяк кулик свое болото хвалит». Вам, как человеку со стороны, лезть в эти дебри лучше не стоит. Пусть они там сами разбираются.


Достаточно знать, что приглянувшийся вам вид психотерапии разрешен в вашей стране, есть свои учебные заведения и ассоциация (сообщество, лига и т.п.) объединяющая специалистов этого направления.


Длительность терапии


Это один из самых частых вопросов, и разные психотерапевты отвечают на него по-разному. Реальность же такова — никто этого не знает. Слишком много факторов, которые невозможно учесть все сразу. Это в математике два плюс два всегда равно четырем. В биологии это может быть и пять, и десять, и один, и… даже ноль.


 

Поэтому, если кто-то обещает решить все ваши проблемы за n-ое количество сессий, то стоит задуматься — откуда у него такая уверенность. Исключение, пожалуй, можно сделать для разовой консультации. Это когда вы обращаетесь с конкретным вопросом и не знаете, как поступить. Специалист, основываясь на своих знаниях и опыте, «набросает» вам возможные варианты, и вы уйдете самостоятельно выбирать, какой больше нравится.


Цена


Сейчас легко, поговорив с людьми и поискав в интернете, найти разброс цен в вашем регионе. Зная ваш бюджет, определиться будет не сложно.


 

Пожалуй, стоит только задуматься, если специалист оценивает себя выше на порядок, а то и на два (да-да и такое бывает), чем его коллеги. Стоит с уважением относиться к образованию и опыту специалиста. Он вложил много времени, энергии, денег, чтобы стать хорошим психотерапевтом, но вряд ли он в сто раз лучше, чем другие.


Психотерапия – это процесс долгий, и желательно сразу определиться, готовы ли вы вложить в него время, деньги и свою психическую энергию.


Очная терапия или онлайн


Работают оба подхода. В каждом есть свои плюсы и минусы. Главный минус работы онлайн — психотерапевт лишается возможности получать максимум информации о вас. Например, он не может видеть вас целиком, т.е. «читать» язык вашего тела. Не видит, как вы одеты, на что больше обращаете внимания в его кабинете, предпочитаете разговаривать лицом к лицу или лежа не кушетке и т.д. В любом случае, живое общение предпочтительнее.

 

С другой стороны, есть и существенные плюсы в работе онлайн. Например, в вашей стране или городе нет нужного вам специалиста. А в сети большой выбор, практически нет ограничений.

 

Также важно, что, находясь на своей территории, вы чувствуете себя увереннее и позволяете себе говорить смелее. Есть и технический плюс — не нужно тратить время на поездки, что важно при современном дефиците времени.


Доверие психотерапевту


Это самый главный пункт. Здесь я советую довериться своему подсознанию. Вы интуитивно почувствуете, что почему-то больше захочется поговорить с тем или иным человеком. Осознание причин придёт позже, а вначале можно просто поверить себе. Каким-то магическим образом вы почувствуете ваш это терапевт или не ваш.


 


И в заключение, хочу пожелать удачи тем, кто решился разобраться в себе и своих проблемах.



 

Дмитрий Новиков

психолог-психоаналитик, к.м.н.

Хельсинки, Финляндия

Skype: dknovikov62




Теги: психотерапия

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Уважаемые посетители, для
рекламы своих услуг у нас
обращайтесь к администрации