Чтобы понять, как похудеть, нужно сначала найти корень проблемы. Только разглядев дорогу, по которой вы дошли до жизни такой, можно будет наконец-то с нее свернуть. Сложность в том, что лишний вес практически всегда набирается неосознанно. Ведь вряд ли вы однажды сказали себе: «А стану-ка я толстым, мне определенно не помешают два десятка лишних кило, три подбородка и одышка.»

Существует довольно много онлайн-сервисов, где люди ведут дневники похудения, делятся своими историями набора веса и размышлениями. Даже при беглом просмотре можно увидеть тонну рассказов в духе «неделю назад я купила весы, взвесилась и обомлела», «вчера нашла свои старые джинсы и смогла натянуть их только до колен», «посмотрела на свои фото на пляже и пришла в ужас», «отводил дочку в детский сад, а там какая-то девочка вдруг спросила, почему я такой толстый.» Все эти истории объединяет одно — внезапное осознание проблемы. А это значит, что весь процесс набора веса проходил незаметно, как бы за гранью внимания.

Почему?

Курение, алкоголизм, наркомания, шопоголизм, трудоголизм, лудомания (игромания)… Всё это — зависимости. Все они проявляются по-разному, но есть то, что их объединяет. Любая зависимость так или иначе пагубно сказывается на какой-либо сфере жизни. 

Первые три разновидности бьют по здоровью вплоть до максимально критических последствий. Шопоголизм истощает кошелек. Игроманы и трудоголики зачастую живут лишь своей манией, и ничего более в их жизни просто нет. Пищевая зависимость ведет к ожирению или к другим интересным заболеваниям типа булимии и, соответственно, к ухудшению качества жизни. Эмоциональная зависимость (проще говоря, зависимость от людей) погребает под собой сферу нормальных человеческих взаимоотношений. Продолжать можно бесконечно.

Но это еще не всё.